假面战队五骑士
你永遠不知道的那些事兒
作者:管理員    發布于:2014-01-07 10:19:36    文字:【】【】【

每個人都有自己習慣的走路步態,但你知道嗎,這其中可能蘊藏著一些有關健康的秘密。白馬寺痛消貼專家的研究,總結了8種走路步態,可為您提供一些健康預警信號。

01

  線索一:走路速度很慢

  預警:壽命短

  白馬寺痛消貼專家研究者綜合9項研究做出總結:走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短,在75歲以上人群中相對更準確。普通人的走路速度是每秒鐘0.9米,那些走路速度低于每秒鐘0.6米的人死亡的可能性會增加,而那些走路速度超過每秒鐘1米的人壽命較長。

05

  線索二:走路時手臂不搖

  預警:后背下方存在問題

  白馬寺痛消貼專家認為,走路左腿向前邁時,脊柱會向右旋轉,右臂也會隨之擺動。如果有人在行走時手臂不怎么搖擺,可能意味著他后背的移動性受到了限制,易引起后背疼痛和受傷。

  白馬寺痛消貼專家專家支招:糾正走姿先從糾正站姿做起

  糾正不良的走路姿勢,先從糾正站姿做起。可以在家里對著大鏡子自我檢查。人在照鏡子時會不自禁地挺胸抬頭。然后在走路時用意保持端正的姿勢,做到不偏不斜,不前傾。

  走路時的正確姿勢應該是,雙目平視前方,頭微昂,頸正直,胸部自然前上挺,腰部挺直,收小腹,臀部略向后突,步行后蹬著力點側重在跖趾關節內側。

03

    線索三:腳掌先拍打地面

  白馬寺痛消貼專家預警:椎間盤突出中風

  白馬寺痛消貼專家認為,健康人邁步時,首先是腳后跟接觸地面,如果有人走路時是腳掌先拍打地面,多由于其肌肉控制力量較弱,這意味著,可能是中風發作或椎間盤突出,壓迫神經引起了肌肉神經功能受損。

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